Narodna knjižnica i čitaonica Murter Vas poziva na predstavljanje knjige Tarre Barat: STRES – najveći ubojica današnjeg čovjeka i radionicu „Kako upravljati stresom“ u četvrtak, 12.07.2012., u 19:00 h. Ulaz slobodan!

WHO (Svjetska zdravstvena organizacija) stres naziva „Globalnom epidemijom“. Stres nije bolest, ali dovodi do obolijevanja (75-90% današnjih bolesti povezano je sa stresom). Koliko način razmišljanja, način prehrane, previše ili premalo vježbanja uzrokuju stres? Kakav je DOBAR, a kakav LOŠ stres? Umor, strah, ljutnja, zabrinutost luče hormone stresa i dovode do slabljenja imuniteta te mogućeg obolijevanja. Naučite kako se nositi s tim. Sudionici na radionici će aktivno sudjelovati, bit će „testirani“ koliko su u stresu i imaju li već dosta akumuliranog stresa.

O AUTORICI:

Tarra Barat završila je Omega institut za holističke studije u SAD-u. Godinama je pisala i piše članke za časopise i novine. Autorica je knjiga „Jači od stresa“ i „Stres – najveći ubojica današnjeg čovjeka“.